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心商樹人 - 趙中川首頁
今天我們怎樣學走路?
2019-10-11
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        一一單身王國九十六

        這年頭快節奏,什么都得學,不學會落伍。連你三歲學走路,到過了幾十年的成人生涯,還得學,謂予不信,容我道來!
        喜走路,不自今日始,巳有多年步史,散步,漫游,隨性,愜意,又能保持腳勁,何樂不為?積習成癮,不走渾身不舒坦!
        近年走路變得火紅,步族一波波,松友一簇簇,據說與世衛等大數據統計有關,走路成世界最健康的生活方式!筆者無意湊熱鬧,還是外甥打燈籠一一照舊。
        但是,人人能走路,是否人人都會走路?
        至少對我這個老步人,結論是不見得!
         事情是這樣的:最近好奇用了下計步軟件顯示,一天約走一萬步、近五公里,消耗多余的三百卡路里!但是有一天,走著走著竟“滑蓋”了,就是膝蓋骨走神了,往一側傾斜了一下,身體也跟著微屈,這個現象以前也偶現,雖無大礙,但傳遞的身體信號,不得不接收、反思。基于本人曾寫過有關人性的人的局限性和有限性文理,人一定有盲區盲點,那么我的走盲在哪里?
        一反省。問題出來了,也不知從何時起,自己走的是“馬步”,就象馬似的腿關節,不彎曲,直直地走著行走,好象很舒服,但受力大部在膝蓋骨上,而沒有分散在小腿和腳掌上,所以出現了滑蓋,這樣下去,越走就越滑蓋,膝蓋骨總有一天,承受不能承受之重,發生意外!
        認識到危害,便即起而行,用了幾天,把馬步改為常步!
        聯想到以前看見有人走的塌步(身子塌陷在骨架里)走,有的走拖步(腳拖著身子)走,有的走龜步(頭縮在肩膀)走,有的走弓步(彎腰弓背)走,有的……
         唉!走姿完全是個人行為,別人管不著,苦甜美丑自品償,沒人會提醒,然而健康是人人所想,健姿是健步的保證,你每天在走路,或益或損,長年累月就有麻煩,這樣看來,學會健康走路,就變得很重要了!
         近日囯家官媒新華社的兩篇親民“走文”,幫助我們加深了理解!
         《朋友圈曬步數不是目的 科學走路才能強身健體》,如何科學走路?文章提三條:每天不宜超過2萬步;要步數也要強度和堅持;健步走講姿勢速度;
         《一萬步太枯燥?快來get這些花式走路法》,如何個花法?文章圖文并茂,加速走,消脂肪;倒著走,治腰疼;一字走,緩便秘;踮腳走,可護腎;正步走,提氣質;甩手走,舒肌肉……
         怎么樣?沒想到走路還真有這么多花頭,有沒有被驚到?反正筆者是大開眼界了,每年9月29日世界步行日的意義,就在于健康行走!
         老話沒錯,活到老,學到老!
         今天我們就這樣學走路!

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我是趙中川(心商人),曾多場垮界(媒體、法律、廣告、咨詢等),半世紀歷練,積淀為文;現主要研究心為物役到隨心所欲,個體增強心能結構,益于應對多變世界。2000年伊始,發表《心商人生》、《心商》等專著,首次定義心商,現已為文媒等廣泛采用。現將擇機發表三十多萬字的第三本專著《一個人的十場心商學》,均為原創,以心得會友!聯系郵箱:[email protected][email protected];微信:趙中川手機號
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